林枫、蓝梦桐、郝杰、葛珊珊、冷齐、陈小美是一群十分要好的大学朋友，在毕业后大家分别步入社会参加工作，一路上跌跌撞撞成长成熟。但是林枫却一事无成，女友蓝梦桐因此离开了她。为了追回心爱的女友，林枫励志一百天内夺得游泳比赛冠军，从而让女友回心转意。

该剧是一部反映现实生活的伤感戏，剧情以蓝梦歌厅老板惠洁(原知青)与从乡下进城逃债的陈子祥(原知青办主任)之间的文革旧事为线索展开情节。蓝梦歌厅经理惠洁过去曾是知青，当年曾被人强暴的她内心深处有极大的创伤。多年后，时代变革改变了她的外表，她经营有方，事业大成，名声斐然。正待她走出精神创伤，即将与一手培养的男歌星罗刚结婚时，陈子祥带着他与惠洁的私生女杨玲意外地创进了她的生活祥以杨玲为筹码向惠洁骗钱，而罗刚则迷上了杨玲告吹，陈子祥异想天开地想与惠洁重温旧梦，进而纠缠不休，罗刚携杨玲出走，他的毁约使惠洁的歌厅损失